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坐著時，挺胸抬頭才最健康？

2024年10月08日09:49 | 來源：中國新聞網
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脊柱的生理曲度是凸凹結合的，頸椎和腰椎是向前的生理前凸，胸椎和骶尾椎是向后的生理后凸。當我們用力地抬頭挺胸時，會加大頸椎的前凸曲度，頸椎承受的負荷增加。胸椎原本后凸的曲度被人為地用力挺直，加大胸椎負荷的同時，因為脊柱的一體化特性，腰椎也會代償性的前凸角度變大，增加腰椎間盤的壓力。這樣整個脊柱都會處在一個錯誤的力線上，相關的椎間盤、韌帶、肌肉都會出現疼痛和慢性病變。

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(責編：李慧博、孫娜)

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