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睡眠不足是因為缺乏維生素D?

2024年06月05日08:01 | 來源:中國新聞網
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睡眠不足是因為缺乏維生素D嗎?一些研究發現,維生素D水平較低與睡眠問題有關,但這不意味著睡眠不足一定是因為缺乏維生素D。不規律的作息時間、過度使用電子設備、飲食不當等都可能影響睡眠。壓力、焦慮、抑郁等心理問題也可能導致睡眠不足。出現睡眠問題,還是要綜合考慮,排查原因,不能簡單地歸咎于缺維生素D。

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(責編:李慧博、孫娜)

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